Billets de gdelorme

Joel : Fabricant de jeux d'échecs nous expliquent comment ça marche ?

Les jeux d'échecs ont été fabriqués avec un certain nombre de matières premières au fil des ans. Des matériaux aussi divers que l'ivoire, le verre, le bois, l'argile, l'étain, la pierre et divers métaux ont été utilisés.

Aujourd'hui, les jeux d'échecs les plus répandus sont fabriqués en plastique.

Le plastique est un mélange de polymères à haut poids moléculaire et de diverses charges. Pour qu'un plastique convienne à la fabrication de pièces d'échecs, il doit être facilement coloré et stable à la chaleur, et avoir une bonne résistance aux chocs. Les plastiques les plus souvent utilisés sont les plastiques de type thennoset, comme le polyméthacrylate de méthyle. Les polymères que l'on trouve dans les plastiques sont généralement incolores, aussi des colorants sont-ils ajoutés pour rendre les pièces d'échecs plus attrayantes. Les colorants comprennent des colorants solubles ou des pigments broyés. Le dioxyde de titane peut être utilisé pour les pièces de couleur blanche.

Pour les jeux plus décoratifs, d'autres matériaux inorganiques tels que les oxydes de fer peuvent être utilisés pour produire des pièces jaunes, rouges, noires, brunes et tan.

Divers matériaux de remplissage sont ajoutés aux plastiques pour produire des pièces durables et de haute qualité.

Pour faciliter la fabrication, des plastifiants sont souvent ajoutés au plastique. Les plastifiants sont des solvants non volatils qui augmentent la flexibilité du polymère. Pour améliorer les propriétés globales du plastique, des matériaux de renforcement tels que la fibre de verre peuvent être ajoutés. Parmi les autres additifs, on trouve des protecteurs contre les ultraviolets (UV), des stabilisateurs de chaleur, des antioxydants et des aides à la fabrication. La qualité des pièces de jeu d'échecs est contrôlée à chaque phase de la fabrication.

Les inspecteurs de ligne vérifient les pièces en plastique pour s'assurer qu'elles sont conformes aux spécifications de taille, de forme et de consistance. La principale méthode de test est généralement l'inspection visuelle. Lorsqu'une pièce en plastique endommagée est trouvée, elle est mise de côté pour être refondue et reformée en une nouvelle pièce de jeu d'échecs.

Retrouvez les produits de Joel sur : https://world-of-chess.fr/

Comment avoir moins mal au dos ?

Les douleurs de dos sont parfois très fréquentes surtout lorsque vous prenez de l’âge. C’est pour cela qu’il est préférable de prévenir ces maux même lorsque vous ne les ressentez pas encore. Pour ce faire, les exercices physiques sont les plus appropriés et les plus naturels. Vous avez également la possibilité de corriger vos habitudes de vie quotidienne afin d’éviter de tomber entre les griffes de ces maux assez pénibles.

Prévenir les maux de dos avec des exercices physiques

Pour avoir une santé physique parfaite, il est logique de pratiquer suffisamment d’exercices. Ces exercices doivent se faire à un rythme modéré en fonction de vos capacités physiques. L’activité adéquate pour remédier au problème de mal de dos est là musculation. Cet exercice de force intense vous permet de réajuster vos muscles afin que ces derniers soient toujours réceptifs, quelle que soit la dépense d’énergie faite.

En dehors des activités physiques, vous devez également adopter des postures correctes.

Vieux patient mal de dos

Adopter des postures correctes

L’adoption de postures correctes favorise aussi votre bon état de santé physique. En effet, en ce qui concerne les problèmes de dos, vous pourrez bien les prévenir en adoptant des positions assises sans courber le dos ou sans le maintenir très droit.

Aujourd’hui, pour vous aider dans cela, il existe des vêtements spéciaux de correction de la position du dos. Ces vêtements sont appelés vêtements intelligents. Pour continuer dans cette logique de vêtements et d’accessoires, il est logique de mettre l’accent sur le fait que certains accessoires sont des sources de déclenchement de maux de dos. Du coup, il conviendrait bien de prendre cela en compte.

Le style d’accessoire pour prévenir le mal de dos

Le mal de dos peut être très vite déclenché par votre style vestimentaire ou les accessoires qui vous servent d’accoutrements. Ainsi, pour ce qui est des chaussures que vous portez, il est bien d’éviter les chaussures trop plates ou encore les baleines de manière fréquente.

En effet, ces différentes chaussures agissent sur votre bien-être physique et déforment vos vertèbres. Le plus adéquat surtout quand vous êtes une personne plus ou moins âgée est de vous doté de chaussure avec de petits talons. Cela équilibre votre posture et maintien un bon alignement pour vos vertèbres.

Préserver le mal de dos avec une bonne literie

La literie est aussi un élément essentiel pour soulager et surtout préserver le mal de dos. En effet, pour ce qui est de votre lit ou votre matelas, il serait bien de choisir un accessoire sur une période donnée. I

Cette période doit être au maximum de 10 années. Il faudrait également faire le choix d’oreillers corrects pour ne pas souffrir de courbatures au niveau du dos. En ce qui concerne les oreillers, il est préférable de toujours opter pour des oreillers à mémoire de forme.

Beaucoup d’autres éléments peuvent contribuer à réduire vos douleurs au dos. Vous devez par exemple prendre la précaution de réduire le transport de charges lourdes. À défaut de les soulever, tirez-les simplement. C’est toujours dans l’optique de garder vos vertèbres en place.

Où trouver un club de marche nordique ?

De nombreuses personnes s’intéressent à la marche nordique grâce aux multiples avantages qu’elle possède. Pour rendre cette dernière agréable, faire partie d’un club est une bonne option. Si cela vous intéresse, ces informations vous permettront de trouver assez aisément un club pour vous adonner à la marche nordique.

Sur un moteur de recherche

Internet est aujourd’hui le lieu de prédilection pour trouver de tout et sans aucune difficulté. Les informations qui y sont disponibles sont innombrables et facilement accessibles. Il constitue en conséquence un lieu idéal pour trouver un club de marche nordique. Pour ce faire, il suffit de se connecter et de se rendre sur un moteur de recherche sécuriser.

Un grand nombre de propositions vous seront faites, vous n’aurez que l’embarras de choix. Il existe en effet de nombreux clubs de marche nordique en fonction de votre situation géographique qui vous seront bien évidemment présentés. Vous n’aurez qu’à les étudier et à sélectionner celui que vous jugerez convenable pour vous et pour les objectifs que vous vous êtes fixés.

D’autre part, il n’est pas difficile d’en faire partie. Il suffira de suivre les instructions qui vous seront fournies et de respecter les conditions du club (matériel obligatoire entre autre) qui vous intéressera. Pratiquer la marche nordique dans un club qui vous correspond vous sera très bénéfique puisque vous aurez plus de plaisir à vous adonner à cette activité. Cela vous permet également de progresser assez rapidement.

Couple pratique marche nordique

Sur les réseaux sociaux

À l’ère où nous sommes, les réseaux sociaux sont fréquentés par des personnes de tout âge et ayant des hobbies divers. Pour faire aisément la connaissance de celles avec qui l’on a les mêmes centres d’intérêt, il existe des groupes auxquels on peut adhérer sans aucune difficulté.

Bien entendu, les clubs de marche nordique s’y trouvent également, il est possible d’en choisir un en prenant en compte sa situation géographique, mais aussi la finalité que l’on doit atteindre. Pour faire partie de ces derniers, il suffit la plupart du temps d’envoyer une demande par un simple clic et parfois en répondant à un petit questionnaire pour montrer votre intérêt.

Une réponse dans la grande majorité des cas positifs est donnée assez rapidement. Vous pouvez, une fois leur communauté intégrée, prendre toutes les informations qui vous seront nécessaires pour vous mettre à la marche nordique dans ce club.

Auprès des associations

Il existe dans chaque région des associations sportives auprès desquelles on peut prendre toutes sortes d’informations sur les activités auxquelles on s’intéresse. Si vous souhaitez vous renseigner sur les clubs de marche nordiques qui se trouvent près de chez vous, il convient donc de les approcher. Les noms de tous ceux qui sont disponibles vous seront donnés, le choix le plus approprié vous reviendra donc.

Des cours d’essai sont également proposés afin que vous vous familiarisiez à l’activité et au club en particulier. Vous jugerez pendant ce temps si ce dernier vous correspond ou non. Il existe donc plusieurs endroits où il est possible de trouver un club de marche nordique. Vous procéderez de la manière qui convient le mieux.

De quoi est constitué un costume Steampunk ?

Selon les historiens, le Steampunk aurait vu le jour par une fiction littéraire. Cette appellation était éventuellement utilisée pour désigner les œuvres littéraires écrits au cours des années 1950. Au fil du temps, le Steampunk s’est étendu dans l’univers de la mode. Du coup, il représente le style vestimentaire par excellence du divertissement dans les médias et les scènes théâtrales lorsqu’il s’agit de rappeler les designs esthétiques de l’époque victorienne (XIXe siècle). Cependant, de quoi est constitué un costume Steampunk ?

Focus sur les costumes Steampunk

Le style Steampunk, reprenant les technologies et la mode de la période de l’énergie à vapeur, s’est considérablement développé dans les habitudes vestimentaires depuis les années 2000 à nos jours. On a donc assisté à la création de plusieurs maisons de mode commercialisant les costumes Steampunk pour tous les genres. Donc, que ce soit pour les hommes ou pour les femmes, ce style a pris beaucoup d’ampleur. Il se caractérise généralement par des tissus confectionnés avec des traits artisanaux.

Ainsi, le costume Steampunk pour homme est constitué des articles victoriens notamment les gilets, les vestons, les chemises, les chapeaux, les manteaux, etc. inspirés des styles de l’époque antique. Ensuite, pour arborer un look parfaitement Steampunk, il faut ajouter des accessoires tels que les lunettes de protection, les étuis, les montres… pour donner un air super élégant.

Femme en costume steampunk

La mode Steampunk donne le privilège de s’afficher de manière élégante et originale. Elle est adoptée évidemment par les femmes aussi. De ce fait, le costume féminin est constitué de haut-de-forme féminin ou d’une épinglette florale. Comme vêtements de dessus, on peut citer les jupes, les pantalons et les robes Steampunk. Mais ce n’est pas tout, si vous souhaitez vous tailler un look Steampunk parfaitement féminin, il va falloir compter sur les corsets, les bustiers, lesquels s’acclimateraient bien avec des lunettes rétro, des gants esthétiques ainsi que des bijoux. Ces éléments sont incontournables pour vous permettre de créer un style agréable et adapté.

Pourquoi opter pour un style Steampunk ?

En dépit du fait que la mode Steampunk reprend les marques de l’époque ancienne, elle a su se faire une place conséquente en plein 21e siècle. L’avantage que vous avez à adopter ce style réside sur le fait qu’il vous permette de vous habiller élégamment. De plus, vous avez le privilège d’y apporter votre touche particulière pour agrémenter votre look. L’idée est de compléter le style vestimentaire Steampunk par des accessoires pour créer une harmonie soigneuse et qui respecte vos centres d’intérêt.

Il s’agit donc d’une mode qui apparait comme le pont vers l’antiquité et le monde moderne. Ceci la rend authentique, respectable et transparente.

Le Steampunk permet également de reproduire le style vestimentaire d’un personnage découvert à travers un film ou en lisant un livre de fiction. Pour les amateurs de film western ou de roman historique, c’est une véritable alternative pour replonger un tant soit peu dans le passé et revivre des aventures fantastiques. En gros, il s’agit d’une mode influencée par l’univers de la fiction.

Ce que vous devez savoir sur l'éolien

Les économies d'énergie sont importantes non seulement pour réaliser des économies immédiates sur le coût des factures, mais aussi pour préserver l'environnement. Les sources d'énergie renouvelables sont une solution à l'épuisement des hydrocarbures et au coût de la production d'énergie au sens traditionnel du terme.

QU'EST-CE QUE L'ÉNERGIE ÉOLIENNE ?

L'énergie éolienne est l'une des sources d'énergie renouvelable les plus exploitées, derrière l'énergie solaire. C'est l'énergie possédée par le vent, une force motrice présente dans toutes les parties du globe, qui travaille constamment à façonner le paysage et qui est responsable du mouvement des vagues de l'eau. L'énergie éolienne domestique est basée sur le concept de l'exploitation de l'énergie éolienne, une énergie alternative qui, dans le passé, était utilisée pour déplacer le bateau et déplacer les pales des moulins à vent.

DE QUOI AVEZ-VOUS BESOIN ?

L'énergie éolienne est utilisée pour produire de l'électricité à l'aide d'éoliennes et d'éoliennes qui transforment le mouvement des éoliennes en électricité. Plus précisément, les éoliennes convertissent l'énergie du vent en énergie mécanique produite par le mouvement des pales, laquelle est à son tour transformée en énergie électrique par un générateur de courant.

COMMENT ÇA MARCHE ?

Les éoliennes domestiques ne diffèrent des mécanismes utilisés pour les structures industrielles que par leur dimension domestique. Le concept du mouvement des pales d'éoliennes s'applique facilement à petite échelle.

Il s'agit pour la plupart de mini-éoliennes indépendantes du réseau électrique et relativement autonomes, capables de produire de l'électricité pour couvrir les besoins énergétiques d'une maison.

Canva wind turbines at sea

Un parc éolien domestique hors réseau comprend les éléments suivants :

  • éolienne ;
  • Un régulateur de recharge d'éolienne ;
  • batterie d'accumulateurs ;
  • onduleur sinusoïdal pur ;
  • les éléments accessoires (câbles électriques pour la connexion, base d'ancrage de poteau, poteau de support et tirant).

Comment fonctionne un système éolien ?

L'éolienne, grâce à l'action du vent, produit de l'énergie triphasée qui, lorsqu'elle atteint le régulateur de charge, subit un changement de tension et de courant. Lorsque l'énergie éolienne est stockée dans les batteries au moyen de l'onduleur, elle est prête à devenir une tension alternative de 230V avec une fréquence fixe de 50 Hz, qui est nécessaire pour répondre aux besoins de la maison. Tout cela est possible grâce à l'action de l'onduleur sinusoïdal pur qui transforme le 24 V continu en 230 V alternatif, tout comme ceux présents dans les prises électriques domestiques.

La version hors réseau laisse également de la place pour des combinaisons avec d'autres systèmes. L'éolienne verticale TurboMill de l'entrepreneur californien Dan Bates est une nouveauté en termes d'installation hors réseau de 1 mètre sur 1 mètre en combinaison avec un panneau solaire. Elle peut être installée sur le toit d'une maison et raccordée à une prise de courant normale ; la petite éolienne est disponible sur le marché américain à un prix catalogue de 500 dollars.

AVANTAGES ET LIMITES

Les mini et micro éoliennes à la maison sont facilement accessibles en termes de coût et de processus d'installation. L'accent mis sur les sources d'énergie renouvelables a incité l'Union européenne et ses États membres à élaborer des plans d'incitation nationaux pour le déploiement de l'énergie éolienne à petite échelle.

Mais le mini éolien en vaut-il la peine ? Le premier facteur à considérer pour un petit parc éolien de dernière génération est la zone d'installation. La présence et la vitesse du vent sont des éléments essentiels pour répondre aux exigences minimales de vent requises pour faire fonctionner une micro-éolienne. Ce ne sont pas des variables qui ne peuvent pas être considérées de façon autonome. L'Atlas du vent est une ressource en ligne gratuite qui indique les régions d'Italie où le niveau de vent est suffisant ou les régions où la vitesse du vent n'est pas inférieure à 5 m/s, la limite minimale autorisée.

De toute évidence, il existe des éoliennes capables de produire des quantités discrètes d'énergie même si la vitesse du vent est inférieure à la limite minimale, comme l'éolienne fabriquée aux États-Unis avec TurboMill.

Si vous choisissez d'équiper votre maison d'une petite éolienne, vous pouvez vous attendre à réduire vos dépenses ou même à vous libérer des frais d'énergie. Le résultat dépend de plusieurs facteurs tels que l'étude minutieuse de l'éolien, le type de micro parc éolien domestique, les prix et l'emplacement du mini générateur électrique.

Pizza blanche et focaccia, quelles différences ?

Focaccia, pizza blanche, schiacciata : combien de variantes peut avoir une simple pâte à pizza cuite et assaisonnée d'huile et de sel ? À première vue, les produits semblent similaires, mais il y a des différences importantes qui caractérisent les pâtes individuelles : nous allons donc explorer celles entre la pizza blanche et la focaccia. Une précision s'impose : alors que la pizza blanche qui est populaire à Rome a un traitement plus ou moins similaire dans tous les fours, la focaccia peut varier beaucoup d'une région à l'autre. Commençons par ce dernier en essayant de standardiser le produit afin de mieux expliquer ses particularités.
 

FOCCACIA

 
Par focaccia, nous entendons une pâte haute et molle à base de farine, d'eau, d'huile, de levure et de sel 00, avec une alvéole fine et répandue : la focaccia peut être plus ou moins molle ou légèrement croquante. Comme pour la pizza romaine blanche, le malt d'orge peut également être présent dans la pâte. L'hydratation, ou le pourcentage d'eau par kg de farine, se situe entre 55 % et 60 %. L'huile, strictement vierge extra, est présente en bonne quantité et donne de la douceur à la pâte. Le traitement peut durer entre 3 et 10 heures.
 
Focaccia jambon
 
Le point clé de la production d'une focaccia est donné par la seconde levée dans la poêle : une première levée a lieu une fois la pâte terminée ; la seconde commence lorsque le mélange portionné est étalé sur la poêle graissé à l'huile. Dans la focaccia étalée sur la plaque et laissée reposer jusqu'à 4 heures, les levures ont la possibilité d'agir bien avant le four : la pâte croît lentement, créant à l'intérieur des microbulles qui augmentent uniformément la masse et assurant ainsi la petite alvéole caractéristique.
 
La focaccia est graissée avec de l'huile et du sel avant d'être cuite : dans certains cas, comme dans la focaccia genovese, on utilise une vraie saumure avec ajout d'huile. La cuisson n'est pas explosive et a lieu à des températures comprises entre 240 et 250 °C jusqu'à ce que la surface soit dorée. Du point de vue organoleptique, le produit reste moelleux avec un fond légèrement croquant grâce à l'huile mise sur la plaque à pâtisserie ; la mie sera fine et légère.
 

PIZZA BLANCHE

 
La pizza blanche à Rome est un produit différent de la focaccia : les ingrédients sont pratiquement les mêmes mais la recette et le traitement changent radicalement le produit final. Une pâte à pizza blanche est faite avec de l'eau, de la farine 00, de la levure, du sel, du sucre, du saindoux ou de l'huile d'olive vierge extra. L'eau dans la pâte est beaucoup plus élevée que la focaccia, l'hydratation atteint 80% : cela rend la pâte beaucoup plus molle et plus complexe à étaler. La production d'une pizza blanche dure environ 3 à 8 heures.
 
La pâte est presque toujours directe, c'est-à-dire avec tous les ingrédients mis ensemble dans la pétrisseuse les uns après les autres. Le premier levage de la masse est le plus long et a lieu à l'intérieur d'un récipient couvert, puis les morceaux sont faits et les gâteaux ont un autre repos plus court qui permet au filet glutineux de se détendre permettant la pose. La pizza blanche est étalée avec soin, en lui donnant la forme d'une langue et en préservant les gaz ascendants qui se forment à l'intérieur. Une fois partiellement étalée, elle est chargée sur les avant-bras et étalée sur des pelles en bois légèrement farinées. Ici, la pose est complétée par l'ajout de sel et d'huile d'olive vierge extra en surface ; immédiatement après, la pâte est massée du bout des doigts et cuite sans attendre plus longtemps.
 
Pizza blanche mortadelle
 
Le four est à une température d'environ 300 °C et la cuisson se fait directement sur une surface réfractaire, sans plaque de cuisson. Les levures de la pizza blanche ont une activité explosive dans le four, ce qui crée la caractéristique alvéolée prononcée. La pizza blanche fraîchement cuite est dorée est pleine de bulles ; la consistance est croustillante sur le fond avec une mie très lâche et un flacon ouvert qui permet de couper facilement la pizza en deux et de la farcir de viande ou de fromage : la garniture principale est généralement de la mortadella.

Les causes des brûlures d'estomac

Les brûlures d'estomac sont un symptôme très courant qui peut être l'espion de plusieurs maladies. Il s'agit d'une sensation douloureuse (de l'inconfort léger à l'oppression thoracique réelle), souvent associée à d'autres troubles tels que la régurgitation (liquide / nourriture montant de l'estomac à l'œsophage parfois jusqu'à la bouche) et l'éructation. Les maladies les plus fréquentes responsables de ce symptôme sont le reflux gastro-oesophagien, la gastrite, la duodénite et l'ulcère gastro-duodénal.
 
Dans le reflux gastro-oesophagien pathologique, la régurgitation de l'acide gastrique, généralement limitée et sans perturbation, provoque des symptômes, dont la douleur elle-même, ou des complications plus graves. La gastrite, la duodénite et l'ulcère gastro-duodénal, par contre, sont des conditions qui surviennent lorsque l'acide irrite ou endommage les parois de l'estomac (gastrite et ulcères gastriques) ou de la première région de l'intestin (ulcères duodénaux).
 
Les brûlures d'estomac, si elles ne sont pas traitées, peuvent devenir chroniques et avoir des répercussions négatives sur la santé humaine, comme les ulcères, qui, à long terme, sont l'une des causes du cancer intestinal. Si la gastrite survient après une frénésie pendant les vacances, le problème est beaucoup plus contenu, cependant, si elle survient occasionnellement dans des conditions anormales, il est préférable de contacter votre médecin immédiatement pour des investigations.
 
Douleur estomac

Causes 

 
Les causes des brûlures d'estomac sont différentes et toutes provoquent un affaiblissement de la muqueuse qui produit le mucus et protège le système digestif des acides et des agents externes. Mais qui est responsable de cet affaiblissement ? La bactérie Helicobacter pylori, qui attaque les tissus et provoque une inflammation gastrique, est l'un des responsables possibles et probables de la plupart des gastrites dans le monde. Il semblerait que ce pathogène se transmette d'homme à homme par voie orale ou par contact avec des selles contaminées, causant principalement des problèmes mineurs qui se résorbent rapidement, mais aussi des complications qui nécessitent un traitement médical soigné. La raison pour laquelle les gens sont facilement infectés par la bactérie est encore inconnue, mais il semble y avoir une corrélation avec des facteurs héréditaires ainsi que des habitudes de vie incorrectes, comme la surconsommation ou le tabagisme.
 
Cependant, certaines causes peuvent être définies comme artificielles et peuvent contribuer à la formation de l'inflammation, en particulier la prise de médicaments non stéroïdiens. Il est très fréquent que les personnes qui prennent des anti-inflammatoires soient affectées par la gastrite en raison de l'action négative qu'elles ont sur la muqueuse gastrique. Une estimation a révélé qu'ils sont responsables de 20% des brûlures d'estomac moyennes qui se produisent, heureusement avec la suspension le problème est rapidement réduit en taille, mais il est bon de toujours consulter le médecin avant de changer la thérapie.
 
Cependant, les mauvaises habitudes de vie sont parmi les principales causes de cet inconfort, l'alcool et les drogues contribuent à endommager les muqueuses en favorisant la formation d'ulcères douloureux, c'est pourquoi vous ne devriez adopter un comportement correct que du point de vue de la santé.

Quand le blanchiment des dents est-il nécessaire ?

De belles dents belles, saines et blanches sont très importantes de nos jours. En plus d'être une preuve d'attention à la santé dentaire, elles sont de plus en plus importantes parce que tout le monde, sous l'influence des médias et des réseaux sociaux, veut avoir des dents parfaitement blanches. On recommande toujours la méthode optimale de blanchiment des dents dans des conditions sûres et selon les besoins individuels du patient. La décision sur la nécessité de blanchir la teinte des dents est prise par le patient lui-même, lorsque la teinte actuelle des dents n'est pas satisfaisante et/ou sur la recommandation du dentiste.

Il y a plusieurs facteurs qui causent des changements dans la teinte des dents, mais les changements les plus courants sont dus :

  • Au tabagisme
  • À la consommation fréquente d'aliments et de boissons de couleur foncée
  • A l'élimination inégale des dépôts mous et durs (tartre, plaque dentaire)

Mais la couleur peut également changer et prendre une teinte grisâtre à la suite d'un processus inflammatoire non traité ou à la suite de l'ablation de la pulpe dentaire (l'extraction dite nerveuse).

Couleur des dents

Il y a plusieurs facteurs qui causent des changements dans la teinte des dents, mais les changements les plus courants sont dus au tabagisme, à la consommation fréquente d'aliments et de boissons de couleur foncée, à l'élimination irrégulière des dépôts mous et durs (tartre, plaque dentaire), mais la couleur peut changer et prendre une teinte grisâtre même après une inflammation non traitée ou après avoir enlevé la pulpe dentaire (extraction dite nerveuse). 

Le traitement endodontique des dents peut affecter le changement de couleur des dents. La dent non vitale peut prendre une teinte grisâtre, mais la dentisterie moderne offre également une solution dans ces cas pour maintenir l'équilibre et l'esthétique dentaire. Les dents peuvent aussi changer de couleur après avoir pris des médicaments. La blancheur des dents est due à l'émail dentaire, qui devient de plus en plus mince en raison de l'usure. 

Pour cette raison, la couche sous l'émail est de plus en plus visible. Pour que les dents redeviennent blanches, il est nécessaire de modifier la structure chimique du pigment présent dans le tissu dentaire. Ce processus s'appelle le blanchiment des dents. Pour restaurer la blancheur des dents, les molécules d'oxygène actif pénètrent dans la structure de la dent au moyen de peroxyde d'hydrogène (agents blanchissants) et se lient aux molécules de pigment. Ce processus est appelé oxygénation.

On peut souvent rencontrer diverses suggestions liées au blanchiment naturel des dents. Il est à noter que cette information doit être prise avec prudence car elle pourrait causer plus de dommages que d'avantages à l'émail et aux gencives des dents. Peut-être que beaucoup de gens ne le savent pas, mais le nettoyage dentaire professionnel, qui comprend l'ablation du tartre, le sablage et le polissage des dents en peu de temps, allège légèrement les dents car il les libère des dépôts dentaires mous et durs accumulés, comme la plaque et le tartre.

Combien de fois s'entrainer par semaine ?

La fréquence de l'entraînement est l'un des problèmes les plus brûlants chez les sportifs.

La question la plus fréquente qu'un nouvel arrivant au gymnase pose à un instructeur est : "Combien de fois faut-il s'entraîner pour rester en forme ou pour se remettre en forme ?"

En fait, il n'existe pas de formule magique qui puisse vous dire combien de fois par semaine vous devez vous entraîner pour rester en forme ou vous remettre en forme : tout dépend de votre corps et de votre mode de vie.

S'il est vrai qu'il n'y a pas "trop d'entraînements", il y a encore le "stimulus excessif".

Ce stimulus qui se répète n-fois amène le corps au stress au-delà de la limite, causant plus de dommages que d'avantages.

Kettlebell 3293481 640

On peut en déduire que le repos est aussi important que l'entrainement.

Les jours d'arrêt, le corps métabolise les stimuli reçus et les transforme en changements métaboliques et musculaires.

Le jour de repos est également vital pour le système immunitaire et nerveux.

LES VARIABLES QUI INFLUENT SUR VOTRE ENTRAINEMENT

Pour déterminer la quantité et la qualité de votre formation, il y a plusieurs variables :

  • Âge et génétique ;
  • Degré de formation ;
  • Repos nocturne ;

L'âge et la génétique peuvent être - en partie - surmontés en habituant progressivement le corps aux efforts, à l'intensité et à la rapidité d'exécution d'un geste technique.

Très souvent, ce ne sont pas les muscles, mais le cerveau, c'est-à-dire le manque de détermination, de volonté et de jugement de leurs limites, qui empêchent vraiment une personne de terminer son entraînement.

Le degré d'entraînement est la variable qui s'entraîne avec le temps : plus un muscle est entraîné, moins il a besoin de se reposer pendant de longues périodes.

Le repos nocturne et l'alimentation font partie d'un mode de vie correct : ils aident la personne à vivre en équilibre et en harmonie.

Si le repos nocturne est rare ou de très mauvaise qualité (voir insomnie), et que l'alimentation est riche en graisses, sucres et sels, l'organisme n'a pas le carburant nécessaire pour faire face au meilleur de l'effort physique ou mental.

LE BON ENTRAÎNEMENT : 3 FOIS PAR SEMAINE

En général, un débutant est recommandé à 3 sessions de formation par semaine d'environ 60'chacune qui se déroulent sur deux jours.

Pour un expert, cependant, aussi 5 à 6 séances d'entraînement par semaine d'environ 60'- 90' chacune.

Lors d'un entraînement 3 fois par semaine, chaque séance d'entraînement peut être divisée en environ 20' - 30' d'activité aérobique* et 20' - 30' de tonification musculaire.

Si vous vous entraînez 3 fois par semaine, vous aurez un entraînement multi-fréquence.

Ces exercices sont capables d'impliquer les différents groupes musculaires avec une intensité différente (partie supérieure du tronc, partie centrale, partie inférieure du tronc), afin de réaliser un travail appelé "corps total".

C'est un entraînement recommandé pour les débutants, mais aussi pour ceux qui veulent améliorer leurs performances.

Lorsque vous vous entraînez de 5 à 6 fois par semaine, vous faites des séances d'entraînement à fréquence unique.

Chaque jour est consacré à un groupe musculaire spécifique, qui n'est entraîné qu'une fois par semaine.

Par exemple : Lundi : pectoraux - deltoïdes - triceps ; mardi : colonne vertébrale - deltoïde arrière - biceps ; mercredi : entraînement aérobique lié à votre sport ; jeudi : jambes et abdomen ; et ainsi de suite.

EN CONCLUSION....

Ma "pensée" au sujet de la fréquence de l'entrainement, vous l'avez peut-être déjà deviné en lisant cet article, mais je le répète : peu importe combien de fois vous vous entraînez, mais comment vous le faites.

Et ce n'est pas tout. Faites confiance aux conseils d'un "professionnel" !

Le coach personnel sera en mesure d'étudier sur vous la meilleure formation pour atteindre l'objectif final et sera en mesure de vous motiver à toujours donner le meilleur de vous-même.

*jogging, course à pied, step, rameur, elliptique, natation, cyclisme, activités de groupe comme le spinning et l'aérobic.

Quelques règles pour s'occuper d'un furet

Le furet est un petit mammifère carnivore qui, habituellement, peut peser de 900 grammes à 2 kg. Il s'adapte facilement à la vie domestique et se caractérise par une grande activité et une curiosité illimitée. Il dort plusieurs heures par jour et, en raison de ses caractéristiques physiques, il a besoin de beaucoup de soins et d'attention. Ci-dessous, nous vous présentons une série de suggestions pour prendre soin de votre furet (merci à Dominique, soigneur animalier) de la meilleure façon possible. Si vous en avez déjà un ou si vous voulez l'adopter bientôt, ne manquez pas ces conseils utiles.

Un animal de compagnie non conventionnel

Le furet est un animal déjà domestiqué depuis longtemps parce qu'il était considéré utile pour le contrôle de certains animaux nuisibles aux cultures et aux villages. De nos jours, bien qu'il soit considéré comme un animal exotique, beaucoup de gens le choisissent comme un simple animal de compagnie.

Furet

En l'éduquant en tant que chiot, il est capable d'apprendre et de respecter les habitudes de la famille et d'en devenir bientôt un autre membre. Il aime courir, fouiner et jouer avec tout le monde autour de lui.

Pour cette raison même, lorsque nous parlons de ses soins de base, il est essentiel de prendre un certain nombre de précautions importantes. Tout d'abord, ne le perdez jamais de vue et ne l'exposez jamais à des dangers éventuels, à l'extérieur comme à l'intérieur de la maison. Il faut vérifier que les armoires, tiroirs ou boîtes ne contiennent pas d'éléments toxiques à la portée de ce beau mammifère.

Habitudes et caractéristiques

Le furet a une espérance de vie d'environ 8 ans et devient adulte après un an. La saison de reproduction s'étend de décembre à juin et peut donner naissance à entre 2 et 16 chiots. Il existe déjà des applications pour vous aider à gérer ces calendriers.

Bien qu'il soit un animal très actif lorsqu'il est éveillé, le furet a surtout des habitudes nocturnes. C'est-à-dire qu'il passe environ 14/15 heures par jour à dormir. Vous devrez vous assurer que son repos se déroule dans des endroits complètement sombres, car c'est seulement dans l'obscurité que son corps est capable de générer de la mélatonine.

Quels sont les traitements de base pour les furets ?

Où le conserver et comment le nettoyer
L'objectif est de permettre à votre furet de vivre dans les meilleures conditions possibles. Pour cette raison, il est idéal d'acheter une cage large avec un fond mou et assez profond. Il ne faut pas oublier que ce petit mammifère adore creuser. Encore mieux si ce terrarium contient deux espaces séparés, l'un pour les activités diurnes et l'autre, à l'abri de la lumière, pour le repos.

Prendre soin de l'hygiène du furet est un autre facteur primordial, car c'est un mammifère qui peut souvent avoir une mauvaise odeur. Au moins une fois par semaine, vous devrez nettoyer et désinfecter la cage avec de l'eau et un détergent neutre.

Une bonne stratégie pour maintenir le niveau de propreté à un niveau élevé est d'éduquer le furet à faire ses besoins dans un endroit spécifique, avec du sable, tout comme les chats. Avec un peu de patience, vous serez en mesure d'éduquer votre furet dans ce sens.

Prendre soin d'un furet : l'alimentation

Le furet est carnivore et son alimentation est basée sur la consommation de protéines animales. Comme alternative, vous pouvez utiliser la nourriture spécifique pour furets ou même de la nourriture pour chatons. Il n'est pas conseillé de lui donner de la viande crue, car les bactéries présentes ici peuvent être nocives pour la santé de l'organisme. Même 5 % de fibres sont nécessaires pour faciliter la digestion.

Furet blanc

C'est aussi une bonne idée d'ajouter des suppléments vitaminiques à votre alimentation. Pour ce faire, il est conseillé de consulter d'abord votre vétérinaire : il pourra vous donner toutes les informations sur les produits à choisir et à quelle fréquence les utiliser.

Un vétérinaire digne de confiance avec de l'expérience dans le domaine des furets.

Les soins de base pour furets comprennent également la prévention et le traitement médical. Comme pour les autres animaux de compagnie, vous devrez également emmener votre compagnon à quatre pattes chez le vétérinaire selon le calendrier vaccinal correspondant. Tout problème éventuel sera diagnostiqué au bon moment et traité de la manière la plus appropriée. Il est toujours préférable de consulter un spécialiste du furet.

Attention à la chaleur

Un aspect important à ne pas sous-estimer est la sensibilité des furets aux changements de température, surtout quand on parle de chaleur. Comme cet animal n'a pas de contrôle automatique de la température corporelle, il peut finir par être victime de chocs thermiques dangereux.

Nous vous conseillons de mouiller le corps du furet avec de l'eau, en été et par temps chaud, en plaçant de petites bouteilles d'eau glacée près de sa cage. Ce sont des solutions simples et avantageuses qui permettront à votre animal de se rafraîchir en évitant les dangers de la chaleur.

Veillez toujours à ne pas les exposer à des dangers domestiques tels que prises, câbles, balcons, etc. Idéalement, vous devriez avoir une laisse et un harnais spéciaux pour contrôler le furet pendant qu'il marche, tout comme une laisse normale pour chien.

L'éducation de votre furet peut prendre du temps, mais avec de la patience, vous obtiendrez d'excellents résultats. Commencez, par exemple, par apprendre à votre furet à satisfaire ses besoins physiologiques dans le bac à litière.

En le traitant tous les jours avec affection et dévouement, le furet vous surprendra : c'est en fait un animal très amical et docile. Il ne sera jamais aussi obéissant qu'un chien ou un chat, mais il remplira quand même votre maison de joie et de couleurs.

Nous concluons cet article sur la façon de prendre soin d'un furet en vous rappelant que vous devrez prendre soin de couper vos ongles à intervalles réguliers. Vous devrez aussi brosser souvent les cheveux épais de votre compagnon à quatre pattes et contrôler l'hygiène de vos oreilles délicates. Pour un nettoyage encore plus complet, vous pouvez le laver, mais seulement tous les 2/3 mois au maximum.

Surpoids : quels sont les risques ?

Le surpoids et l'obésité sont de véritables urgences sanitaires, surtout en Occident. Les ventes de balances connectées ne changent malheuresement rien à la donne.

La surcharge pondérale n'est pas seulement un problème esthétique : le surpoids et l'obésité sont de véritables urgences sanitaires, en particulier en Occident.

Selon les rapports de l'Institut supérieur de la santé basés sur les résultats de l'enquête de 2015, plus d'un tiers de la population adulte était en surpoids et une personne sur dix était obèse.

En particulier dans le cas de l'obésité (définie en présence d'un indice de masse corporelle supérieur à 30), la cause du surpoids est multifactorielle : facteurs allant de la prédisposition génétique au décompte des habitudes de vie.

Aujourd'hui, l'excès de poids représente un problème de santé publique majeur, en particulier dans les pays occidentaux, où l'obésité et le surpoids sont en constante augmentation en raison d'une alimentation de plus en plus dominée par des aliments industriels invitants, mais malsains, qui entraînent une dépendance.

Ce qui rend un aliment irrésistible, ce sont en fait les graisses qui, à l'époque préhistorique, ne représentaient que 11 % de l'alimentation, alors qu'aujourd'hui, elles représentent entre 35 et 40 %.

Thick 373064 640

Si ceux qui vivent dans les pays froids peuvent prendre en abondance, comme ils préparent le corps pour les basses températures, sous nos latitudes, c'est seulement une question de "gourmandise".

Quels sont les risques de surpoids ?

L'excès de poids est un facteur de risque important pour diverses maladies et affections chroniques : du diabète de type 2 aux maladies cardiovasculaires et aux tumeurs. Selon les données du ministère de la Santé, en particulier, 44 % des cas de diabète de type 2, 23 % des cas de cardiopathie ischémique et environ 40 % de certains cancers sont attribuables à l'obésité ou au surpoids.

Mais l'excès de poids est également lié au syndrome métabolique, une condition qui affecte 25 % de la population adulte et qui implique le dépôt d'excès de graisse au niveau abdominal, l'hypertension artérielle, l'hyperglycémie (c'est-à-dire l'excès de glycémie) et les niveaux pathologiques de cholestérol et de triglycérides.

Avantages du régime méditerranéen
Cependant, il est possible d'être meilleur : en plus d'une plus grande concentration sur l'activité physique, proportionnelle à l'état de santé, il suffirait, selon certaines études, de commencer par une réduction minimale du poids corporel.

Les recherches menées par des chercheurs de l'Université de Washington et publiées dans Cell Metabolism, qui comparent les effets de la perte de poids sur la glycémie, le démontrent. "Déjà 5 % de perte de poids", explique Samuel Klein, l'un des auteurs de l'enquête, "la fonctionnalité des cellules du pancréas qui produisent l'insuline s'améliore". Néanmoins, les résultats sont encore plus évidents lorsque l'on s'amincit.

La première étape ? Le régime méditerranéen, dont Ancel Keys a été le premier à parler. Après la Seconde Guerre mondiale, ce médecin américain a vécu dans la province de Salerne, où il a découvert qu'une mauvaise alimentation était liée à une réduction de la mortalité due aux problèmes cardiovasculaires.

A la base de ce type de régime, il y a peu de règles simples : peu de graisses saturées, beaucoup de légumes, beaucoup de fruits, de céréales, de farines et de légumineuses entières, très peu de viande et quelques fromages, beaucoup de poisson et, comme seul condiment gras, de l'huile d'olive vierge extra brute.

Aujourd'hui encore, ce régime, malheureusement de moins en moins suivi, est considéré comme la seule arme contre l'obésité et le surpoids.

Lutter contre les douleurs avec la lithothérapie.

La lithotérapie est une médecine alternative souvent controversée. Paraitrait il que certaines pierres permettent de soulager le mal de tête ou les douleurs articulaires. Certaines personnes y croient et utilisent ces pierres à la maison ou sur des bijoux. Je vais vous en présenter deux aux vertues extraordinaire...pour qui veut bien y croire !

L'améthyste

L'améthyste est une variété de quartz violacé. Les améthystes sont formées à partir de solutions d'acide silicique à faible concentration en fer, qui s'accumulent dans les cavités produites par les vapeurs gazeuses du magma volcanique ou, plus rarement, dans les fissures de la roche. Une cavité recouverte de cristaux d'améthyste s'appelle une druze améthyste.

La couleur violacée est due à la présence de traces de fer amenées à l'état tétravalent d'oxydation par le rayonnement des roches radioactives environnantes. C'est un état rare dans la nature car le fer est généralement bi ou trivalent. Le pouvoir des cristaux de quartz d'absorber l'énergie et de la libérer des pointes sous forme concentrée, ainsi que la présence de traces de fer et la couleur violette, font de l'améthyste un cristal de guérison libérateur, avec une grande capacité à réduire la tension.

Jewel 3328166 640

L'améthyste est donc utile pour soulager les maux de tête causés par la tension et la fatigue, la fatigue oculaire (lecture avec un éclairage insuffisant, travail sur ordinateur), la tension dans le dos et les épaules (mauvaise posture), et les maladies des vertèbres cervicales.

Passez une petite améthyste sur la tête et le long du cou avec des mouvements lents en faisant le geste de "brosser", mais sans entrer en contact avec la peau. Quatre ou cinq cycles de pas, répétés trois ou quatre fois de part et d'autre de la tête, sont souvent suffisants pour apporter un soulagement.

L'améthyste aide aussi à reprendre le contrôle de la situation dans les cas où nous avons l'impression de l'avoir " dans les cheveux ". Il soulage les tensions psychologiques et aide à rétablir la paix intérieure.

La magnésie

La magnésie est un carbonate de magnésium formé par l'érosion de minéraux riches en magnésium, comme la serpentine, ou par des processus métamorphiques (lorsque les roches sont modifiées par la pression et la chaleur). Dans ce dernier cas, dans les minéraux dolomitiques, le calcium est remplacé par le magnésium.

La magnésie est une masse compacte de couleur blanche ou beige, dont la surface est souvent marbrée. Son élément principal est le magnésium, qui est responsable de diverses fonctions de notre organisme : il est fondamental (avec le calcium et le phosphore) dans la formation du tissu osseux et sa régénération, et participe à l'activité d'environ 300 enzymes. Il stabilise la structure cellulaire et génétique, contrôle le fonctionnement des muscles et du système nerveux (c'est pourquoi il soulage la gueule de bois), et joue un rôle essentiel dans le métabolisme musculaire. Il décompose les acides (cause de la raideur), détend et régénère les muscles, et stocke l'énergie. Elle contribue au développement des muscles et de leur fonction, leur permettant de se contracter et de se décentraliser. Une carence en magnésium a donc un effet négatif sur l'ensemble du système musculaire (débilité, crampes, tremblements).

La magnésie favorise le métabolisme du magnésium et stimule le développement des muscles, favorisant la relaxation et la régénération et prévenant les conséquences d'un effort excessif et les traumatismes. De même, elle favorise la maîtrise de soi nécessaire pour résister à la tentation de faire des efforts excessifs ou d'insister sur d'autres types de comportements excessifs et donc néfastes.

Comme le magnésium neutralise les acides en réduisant la tension musculaire (due à l'accumulation d'acide lactique), la magnésie est efficace contre les crampes musculaires (surtout les crampes nocturnes au mollet), qui peuvent même être évitées par une application prolongée. La magnésie est également utile pour réduire la douleur et accélérer la guérison des étirements et des déchirures musculaires. Il a le même effet bénéfique sur les tendons et les ligaments. Il est utilisé dans le traitement des entorses, du tennis elbow et des traumatismes d'effort continu. Il réduit la tension et le raidissement des muscles et des tendons, restaure la paix intérieure, renforce la patience et la tolérance et favorise la relaxation et la flexibilité psychologiques.

 

Guide du nœud papillon, quoi choisir, quand le porter et pourquoi choisir le bois ?

Aujourd'hui, je vous explique comment porter le nœud papillon en bois, à quelles occasions et comment le combiner. Vous découvrirez tout ce que vous devez savoir sur la façon d'assortir votre cravate papillon, ce qu'il faut acheter et comment et quand porter le papillon autour de votre cou.

On peut l'appeler de plusieurs façons. Papillon, cravate papillon, noeud papillon.... mais en fait, c'est la substance. Un "nœud" noué au cou, sous le col de la chemise.

Je commencerais par le début, en remontant un peu en arrière dans l'histoire, à partir de ses origines. Le papillon a en fait une assez longue histoire : ses origines remontent à la guerre de Trente Ans du XVIIe siècle, lorsque les mercenaires croates portaient une sorte d'écharpe nouée autour de leur cou pour garder le col de leur chemise fermé.

Il connut alors un véritable essor, surtout en France d'où le nom de nœud papillon également utilisé en italien. C'est surtout au XIXe siècle que le nœud papillon est devenu un accessoire, surtout masculin.

Évidemment, au fil du temps, il a subi certains changements, mais sans exagération. Ce que nous portons autour du cou aujourd'hui est très semblable à ceux d'il y a deux siècles, même si à l'époque ils étaient des bandes de tissu plus minces, alors qu'aujourd'hui le nœud papillon est décidément "plus grand" et fait dans n'importe quel matériau. 

Cependant, ce qui a permis et décrété le succès du nœud papillon est sa combinaison avec le smoking, une robe classique qui s'est dépeuplée à la fin du XIXe siècle. C'est Pierre Lorillard qui, en 1886, conçoit une robe de soirée avec nœud papillon à porter au Tuxedo Club pour une danse élégante. Aujourd'hui encore, et ce n'est pas un hasard, le smoking est appelé "smoking" dans les pays anglo-saxons. Et encore aujourd'hui, le smoking est toujours porté UNIQUEMENT, strictement, avec le nœud papillon.

Dali noeud papillon bois moustache

La vérité de la matière nous convainc que le nœud papillon n'a jamais subi de déclin : bien sûr, comme tous les accessoires, il rencontre des périodes où il semble disparaitre, mais le nœud papillon n'a jamais vraiment été oublié, et reste encore aujourd'hui un des accessoires essentiels d'un vrai homme élégant.

Quand est-ce qu'on doit vraiment porter le noeud papillon ?

Le nœud papillon, fondamentalement, devrait être le premier vrai choix de style presque " obligatoire " je dirais pour un événement formel le soir.

C'est aussi le seul choix possible si nous allons porter un smoking classique. Il n'y a pas de smoking sans nœud papillon. Donc un smoking sans cravate n'est pas bon, ni avec une cravate normale, ni avec une Ascot. Le smoking doit avoir un nœud papillon, pour améliorer le sex-appeal.

Cependant, si le nœud papillon est l'alternative la plus formelle s'il est porté le soir à un événement particulièrement exclusif, lorsqu'il est porté pendant la journée, peut-être dans un environnement professionnel, il est en fait moins formel que la simple cravate.

Nœud papillon en bois pour homme

Je le répète : le nœud papillon porté pendant la journée, peut-être pour un rendez-vous d'affaires, est moins formel qu'une cravate. 

Ce n'est certainement pas un problème en soi. Ce n'est pas comme si vous deviez porter un nœud papillon seulement lors de soirées officielles ou d'événements exclusifs comme une première au festival de Cannes. 

En réalité, le nœud papillon est particulièrement apprécié par les jeunes, qui le choisissent en mille occasions et de multiples façons. Je ne sais pas, je décrirai une image avec un gars presque rasé, peut-être vingt, avec une chemise et un nœud papillon coloré, sans veste, et avec une paire de jeans. Je ne dis pas que c'est le choix le plus élégant, mais il ne manque certainement pas de style... Bref, le noeud papillon est un must qui n'a ni âge, ni contexte.

Comment assortir le Papillon en bois ?

Assortissez un nœud papillon en bois très décoré avec une chemise unie, tandis que d'autre part, essayez de porter une chemise à motifs avec un nœud papillon en bois uni.

L'important est de créer un contraste, que ce soit de couleur, de décorum ou d'image. Le nœud papillon en bois doit être en contraste avec la chemise, doit se distinguer et doit se démarquer. En outre, un nœud papillon en bois a tendance à être un peu voyant et à attirer beaucoup d'attention, donc exagérer avec l'importance n'est pas bon et vous risquez de tomber dans le ridicule.

5 choses à faire à Palerme

Des vacances à Palerme, quelques jours, de nombreux plaisirs et le souhait de ne pas être que des touristes ou des invités ?
Vous souhaitez vivre la ville comme vous l'avez accueillie, mais il n'est pas facile de contourner les nombreuses activités qui proposent les tour-opérateurs ou les différentes associations actives à Palerme, sans parler des innombrables suggestions du réseau, dont certaines ne sont d'ailleurs pas recommandées.
Voici donc un top 5 des choses à faire à Palerme : faire ce qu'un Palermitain a fait au moins une fois dans sa vie, ce qu'il fait chaque semaine, voire chaque jour !

1. Shopping dans l'un des marchés historiques de la ville 

La vie des touristes est parfois stressante et la cuisine sicilienne et la cuisine de rue de Palerme, avouons-le, n'aident pas. Panelle, rate, caponata, cannoli, sfincione.... après quelques jours vous voulez une simple salade ou juste un peu de'fruits frais, juste pour alléger un peu'.
Quoi de mieux qu'une belle promenade dans l'un des marchés de la ville : Ballarò, Il Capo, La Vucciria. Promenez-vous dans les étals, souriez à la sympathie des vendeurs, laissez-vous convaincre par l'abbaye. Faire les courses au marché n'est pas seulement amusant, ce sera aussi bon marché et sain. Les habitants de Palerme le font-ils tous les jours et vous ?

2. Passez une soirée au marché Vucciria 

Restant sur le sujet des marchés, nous révélons une autre caractéristique particulière de la même, en particulier de Vucciria. Quand le soir les étals ferment leurs portes, les marchés ne se vident pas du tout, c'est plutôt... commence un essaim de gens, jeunes et pas que la foule les plus anciennes tavernes de la ville, pour boire un verre de vin, se rafraîchir avec une bière froide et passer la soirée, même tard dans la nuit accompagnée par la musique et la bonne humeur.
Palerme regorge de lieux plus ou moins intéressants, comme toutes les villes. Trouver un endroit intime pour prendre un apéritif n'est pas difficile, mais si vous voulez vraiment essayer d'être un médecin citoyen, des vêtements confortables et en bandoulière dans la rue, laissez-vous emporter chez vous une expérience unique que vous ne répéterez pas dans les autres villes. Seulement nous avons le Vucciria !

3. Mangez une arancina au Jardin botanique 

Êtes-vous un passionné de botanique ? Vous avez probablement entendu parler du magnifique jardin botanique de Palerme. Il est situé Via Lincoln, à la frontière du district de Kalsa de Palerme.
Son origine remonte à 1779 et à l'intérieur il abrite environ 12.000 espèces différentes de plantes.
Elle s'est développée à l'époque des grandes explorations et précisément parce que notre terre jouit d'un climat particulièrement favorable, de nombreux chercheurs de différentes parties du monde ont décidé de livrer à la ville des espèces végétales de différents continents pour mieux étudier l'évolution et la croissance.
Les experts du nord de l'Europe entre 1800 et 1900 ont toujours fait appel au Jardin botanique de Palerme pour leurs études.
Mais considérant que pour les Palermitains, chaque instant est le bon moment pour se mettre en appétit, je recommande, avant d'entrer et de se perdre parmi les plantes centenaires, de faire un bref arrêt au Touring Bar, juste en face de l'entrée du jardin. Les meilleures oranges en bombe de Palerme (si on les appelle "bombe" il y aura une raison) raviront votre visite.

4. Palerme souterrain : le Qanat 

Peu le savent sauf Palerme, en plus d'être belle en haut et surprenante même en bas ! Un travail exceptionnel d'ingénierie hydraulique qui a commencé à l'époque arabe jusqu'à la fin de la domination normande est caché sous terre.
Ce sont les Qanats et il est possible de les visiter avec des guides spécialisés en spéléologie. C'est certainement intéressant, mais c'est surtout amusant pour ceux qui ne s'intéressent pas du tout à la spéléologie. Ce sont des tournées auxquelles tout le monde peut faire face (à moins que vous ne souffriez de formes particulières de claustrophobie).
Equipé d'un équipement spécial, vous pouvez descendre dans ces tunnels de calcarénite et de tuf volcanique et faire face à un parcours fascinant, entre ruisseaux d'eau et petites montées.
Dans l'Antiquité, elles servaient de canalisations d'eau pour irriguer ou alimenter en eau potable les maisons de la région ou pour rafraîchir l'environnement pendant les jours difficiles du Sirocco qui a frappé la ville.

5. Promenade sur le Mont Pellegrino : le Sanctuaire de la "Santuzza". 

Le Sanctuaire de Santa Rosalia est situé au sommet du Mont Pellegrino, accessible à pied pour les plus sportifs, en voiture ou en transports publics. La vue de là-haut est époustouflante et le Sanctuaire représente d'une manière surprenante la manière dont les Palermitains vivent leur foi, entre sacré et profane.
Le Sanctuaire a une structure particulière, c'est celle de la grotte, dans laquelle ont été trouvés les ossements de la patronne de Palerme, la belle Rosalie. La façade peut sembler la même que beaucoup d'autres, mais dès que vous y entrez, vous découvrez une coupole intérieure qui s'ouvre sur le ciel et au fond, une porte mène à la grotte karstique du Sanctuaire.
Les dons conservés à l'intérieur du Sanctuaire, pour les grâces reçues ou pour les demandes faites à la Sainte par ses fidèles, dénotent une magnificence et en même temps une simplicité qui touche.
La nature prend le dessus à l'intérieur du bâtiment, vous vous sentez dans un lieu magique, unique au monde. Et puis, juste à l'extérieur.... tout Palerme à vos pieds.

Comment nettoyer les joints de carrelage d'une cuisine professionnelle

Comment nettoyer les joints de carrelage dans une cuisine professionnelle : conseils et produits utiles pour nettoyer en profondeur les joints entre les carreaux et les carreaux.

Dans la cuisine la saleté se dépose inexorablement partout mais il est beaucoup plus difficile de l'enlever quand elle s'accumule dans les petites fissures et les interstices.

Les joints sont difficiles à nettoyer avec le chiffon classique que nous utilisons pour laver toutes les surfaces. Dans cet article nous allons voir comment nettoyer les joints entre les carreaux en utilisant des produits et des équipements ad hoc.

Comment nettoyer les joints de carrelage

Les techniques à suivre pour nettoyer les carreaux dépendent aussi beaucoup du type de matériau : certains matériaux sont poreux et permettent à la saleté de pénétrer profondément en eux.

Pour blanchir et nettoyer les joints, vous pouvez utiliser de nombreux produits, naturels ou synthétiques, ces produits peuvent être parfaits pour les joints mais peuvent éclaircir ou détériorer les carreaux adjacents.

Joint cuisine

Pour cette raison, nous vous recommandons d'essayer n'importe quelle méthode seulement dans un coin à peine visible de la cuisine: s'il n'y a pas de dommages, elle disparaîtra partout !

Nettoyage avec du bicarbonate de sodium et du peroxyde d'hydrogène

Cette méthode est très fatigante mais c'est sans doute la moins chère. Vous aurez besoin d'une brosse, de bicarbonate de soude et de peroxyde d'hydrogène en 10 volumes. Ce mélange a un effet blanchissant. Avec la brosse, frottez le long des joints de la cuisine à nettoyer jusqu'à obtenir l'effet désiré. Le mélange convient aux joints car il peut également blanchir les matériaux poreux.

Nettoyage des joints avec le nettoyeur à vapeur

La façon la plus rapide de nettoyer les joints est d'utiliser de la vapeur à haute pression et à haute température. Comme pour les produits, la vapeur ne doit pas être utilisée de main morte : les sols en terre cuite ou les sols particulièrement délicats ne sont pas adaptés aux températures excessives.

De nombreux steamers sont équipés de kits de brosses qui sont parfaits pour nettoyer les joints, même dans le cas des carreaux de céramique.

Un nettoyeur vapeur peut être utile dans diverses tâches ménagères : du nettoyage de la plaque de cuisson au nettoyage de la vitre et des balcons. Il n'est pas nécessaire de dépenser des capitaux ou d'acheter des produits haut de gamme : un bon nettoyeur vapeur, chez Amazon, peut être acheté au prix de 65 euros avec frais de port gratuits.

Eau de Javel

Après avoir nettoyé les joints avec des brosses et/ou des nettoyeurs vapeur, si vous n'êtes pas encore satisfait du résultat, vous pouvez utiliser un agent blanchissant. Ce produit ne doit pas être utilisé pour nettoyer les carreaux et les joints de carrelage, mais pour blanchir et renouveler la blancheur des joints. Il existe plusieurs marques de blanchisseurs sur le marché comme Pattex. Les produits de blanchiment Saratoga sont enrichis d'un agent spécial anti-moisissure qui combat la propagation des bactéries, des champignons et des moisissures, empêchant ainsi la formation des taches noires typiques qui se forment en présence de l'humidité.

Les décolorants ne conviennent pas pour renouveler les joints entre les pierres naturelles ou dans le cas des sols et revêtements en terre cuite.

Si le travail à effectuer n'est pas très important, vous pouvez envisager l'achat d'un produit blanchissant pour joints "stick" ou "stylo". Rubson produit un stylo blanchissant pratique à utiliser mais aussi plus cher.

Racloirs pour le nettoyage des joints

Comment nettoyer les joints de carrelage en présence de mousse ? Vous aurez besoin d'un grattoir.

Pour les joints des planchers extérieurs ou ceux des maisons les plus négligées, vous pouvez utiliser un grattoir à pointe triangulaire spécialement conçu pour le nettoyage des joints. Le racleur de joint est difficile à utiliser mais est indispensable en cas de mousse entre les carreaux. Une raclette avec 4 profils peut être achetée pour environ 10 euros.